![マスク解禁!3つの「オバサン」を脱出しよう!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i8c943d67b416cd52/version/1678674752/%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E8%A7%A3%E7%A6%81-3%E3%81%A4%E3%81%AE-%E3%82%AA%E3%83%90%E3%82%B5%E3%83%B3-%E3%82%92%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86.png)
こんにちは。
手のひらデトックス協会代表の、足利です(^^)
いよいよ日本でも!今日から「マスク着用が個人の判断」となりました。
「やっと、みんなの顔を見ることができる!」
「春の匂いを感じることができる!」
そんな嬉しさがある一方で
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できるならマスクを外したくない!
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そう思う人も少なくありません。
マスクをコーディネートの一部として「マスク生活」を上手に乗りこえた日本人ですが、顔の半分が隠れることに慣れてしまい、マスクを外すハードルが上がってしまったのですね。
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美人かどうかは顔の下半分で決まる。
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そんな言葉もあるくらい、顔の下の印象はとても重要です。
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それなら目元をバシバシ盛って、視線をそちらに向けるのはどうでしょう?
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そう思われるかも知れませんが、アラフォー以上になると、まぶたや目の周りの筋力の低下によって、まつげの重さで目が落ちくぼんで小さく見えたり、まぶたにシワが寄ってしまったり、ボリュームのあるまつげの影が目の下のたるみを強調してしまったり、そんな残念な結果になることがよくあります。
また、マスカラやエクステ、ビューラーなどのしすぎは「眼瞼下垂」の原因になるので、おススメできません。
↑わたしも若かりし日にバシバシに盛っていた時代があったため、猛省しています。
「女って、どうしてこんなに綺麗なんだろう」
これは、高校生のときから変わらないわたしの気持ちです。
陽の光があたったときの横顔や、瞬きをしたときのまつげ、風に揺れる髪、ふとしたしぐさ……ひとつ一つを挙げればきりがありません。
シンプルだから、美しいのですね。
内側から、輝いているのですね。
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今日は、3つの「オバサン」を脱出する、あなたを内側から綺麗にする「手のひらセラピー」をお伝えします。
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マスク生活で加速した、3つの「オバサン」の対策は?
![マスク生活で加速した、3つの「オバサン」の対策は?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/ia457ee157cc587e4/version/1678676649/%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%A7%E5%8A%A0%E9%80%9F%E3%81%97%E3%81%9F-3%E3%81%A4%E3%81%AE-%E3%82%AA%E3%83%90%E3%82%B5%E3%83%B3-%E3%81%AE%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%AF.png)
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コロナによるマスク生活で加速した、「オバサンっぽさ」は、なんでしょう?
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● ほほのたるみ
● 首の横ジワ
● ゴリラ肩
これらが、マスク生活で加速した「オバサンっぽさ」の3つの原因です。
ほほのたるみは「ほうれい線」や「マリオネットライン」などのシワを強調したり、顔を大きく見せたりします。
首のたるみは、実年齢を超えた印象を与えてしまいます。
ゴリラ肩は、女性らしさを損ねてしまいます。
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首や肩は、マスク生活とは関係ないのでは?
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いいえ、そんなことはありません。
今まで目がいっていたマスクがなくなることにより、首や肩にも意識が向きます。
また、マスクやインドアの生活が増えたことにより、首に横ジワが気になりはじめたり、ゴリラ肩になったりしたというご相談が増えています。
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手のひらセラピーで、1つ1つ解決していきましょう。
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「ほほのたるみ」を改善する!
![手のひらセラピーで「ほほのたるみ」を改善する!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i889cf077fee131a8/version/1678676792/%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%81%A7-%E3%81%BB%E3%81%BB%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%8B%E3%81%BF-%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%99%E3%82%8B.png)
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ほほがたるむと、+10歳!
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そんな説があります。
マスク生活による表情筋の衰えや、姿勢の悪さ等により、ほほの脂肪が下がってしまったことが原因です。
ほほがたるむと、ほうれい線やマリオネットラインが目立ち、口角も下がってしまいます。
そんな「ほほのたるみ」を改善する、手のひらの反射区はここ↓
![「首のリンパ節」の反射区・反射区の場所(両手):手の甲側で、人さし指〜小指の4本の骨の間に3か所ある・反射区の押し方:手のひらを下にして、指を軽く開く。それぞれの反射区に、逆の手の人さし指、中指、薬指の先を当てて押し込み、前後にゆっくり動かして7秒間押す。目安は1秒1往復。](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i804f56547543dbff/version/1678680288/%E9%A6%96%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E7%AF%80-%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E5%A0%B4%E6%89%80-%E4%B8%A1%E6%89%8B-%E6%89%8B%E3%81%AE%E7%94%B2%E5%81%B4%E3%81%A7-%E4%BA%BA%E3%81%95%E3%81%97%E6%8C%87-%E5%B0%8F%E6%8C%87%E3%81%AE4%E6%9C%AC%E3%81%AE%E9%AA%A8%E3%81%AE%E9%96%93%E3%81%AB3%E3%81%8B%E6%89%80%E3%81%82%E3%82%8B-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E6%8A%BC%E3%81%97%E6%96%B9-%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%92%E4%B8%8B%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6-%E6%8C%87%E3%82%92%E8%BB%BD%E3%81%8F%E9%96%8B%E3%81%8F-%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%81%9E%E3%82%8C%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AB-%E9%80%86%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%95%E3%81%97%E6%8C%87-%E4%B8%AD%E6%8C%87-%E8%96%AC%E6%8C%87%E3%81%AE%E5%85%88%E3%82%92%E5%BD%93%E3%81%A6%E3%81%A6%E6%8A%BC%E3%81%97%E8%BE%BC%E3%81%BF-%E5%89%8D%E5%BE%8C%E3%81%AB%E3%82%86%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%A67%E7%A7%92%E9%96%93%E6%8A%BC%E3%81%99-%E7%9B%AE%E5%AE%89%E3%81%AF1%E7%A7%921%E5%BE%80%E5%BE%A9.png)
「首の横ジワ」を改善する!
![手のひらセラピーで「首の横ジワ」を改善する!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/if3a4fe15de2695f6/version/1678676757/%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%81%A7-%E9%A6%96%E3%81%AE%E6%A8%AA%E3%82%B8%E3%83%AF-%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%99%E3%82%8B.png)
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折りたたみジワが、ついていませんか?
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在宅生活でますます増えたスマホの利用や、遠くを見ることが少なくなったことなどにより、首に折り目がついた「うつむきジワ」が原因です。
首のシワは、美容整形を含め、改善することが難しいといわれます。
手のひらを押して、そしてしっかりと、保湿や紫外線対策をしてください。
「首の横ジワ」を改善する、手のひらの反射区はここ↓
![「頸椎」の反射区・反射区の場所:親指の爪のつけ根の外側・反射区の押し方:反射区のある親指を、逆の手の人さし指を内側、親指を外側に当てて挟む。押すほうの手の親指に力を入れて、グーッと7秒間押す。](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/ic8dcc80f53da9073/version/1678680057/%E9%A0%B8%E6%A4%8E-%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E5%A0%B4%E6%89%80-%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AE%E7%88%AA%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%91%E6%A0%B9%E3%81%AE%E5%A4%96%E5%81%B4-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E6%8A%BC%E3%81%97%E6%96%B9-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E3%81%82%E3%82%8B%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%82%92-%E9%80%86%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%95%E3%81%97%E6%8C%87%E3%82%92%E5%86%85%E5%81%B4-%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%82%92%E5%A4%96%E5%81%B4%E3%81%AB%E5%BD%93%E3%81%A6%E3%81%A6%E6%8C%9F%E3%82%80-%E6%8A%BC%E3%81%99%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%81%A6-%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%83%83%E3%81%A87%E7%A7%92%E9%96%93%E6%8A%BC%E3%81%99.png)
「ゴリラ肩」を改善する!
![手のひらセラピーで「ゴリラ肩」を改善する!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i68ddd950ebdce7f1/version/1678676785/%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%81%A7-%E3%82%B4%E3%83%AA%E3%83%A9%E8%82%A9-%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%99%E3%82%8B.png)
ゴリラ肩なんてヒドイ(T-T)!と思う前に、一緒に考えましょう。
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若いお嬢さんとオバサンの、肩の違いはなんでしょう?
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「オバサン肩」は、長い間のお疲れで、首の後ろから肩、背中まで広がる僧帽筋がこって、厚みが出て、上にグッと持ち上がっています。
コリが発達してコブのように盛り上がると、見た目が「ゴリラ」のようになり、そうなると僧帽筋だけの問題だけではなくなるため、ちょっとやそっとのマッサージやストレッチでは治せません。
肩の位置が上がるので、首も短く見えてしまいます。
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若いときとくらべて首が短くなった、と感じるのは、ゴリラ肩に近づいているためです。
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手のひらを押して、カラダの内側から「ゴリラ肩」を改善しましょう。
マッサージやストレッチの効果も高まります。
「ゴリラ肩」を改善する、手のひらの反射区はここ↓
![「背骨上部」の反射区・反射区の場所:手のひらのきわにある骨の内側で、親指と手のひらの境目のシワのすぐ下・反射区の押し方:手のひらのきわにある骨の内側に、逆の手の親指の先を入れ込むようして、グーッと7秒間押す。](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i48e0e2ff322b9b79/version/1678679973/%E8%83%8C%E9%AA%A8%E4%B8%8A%E9%83%A8-%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E5%A0%B4%E6%89%80-%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%AE%E3%81%8D%E3%82%8F%E3%81%AB%E3%81%82%E3%82%8B%E9%AA%A8%E3%81%AE%E5%86%85%E5%81%B4%E3%81%A7-%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%A8%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%AE%E5%A2%83%E7%9B%AE%E3%81%AE%E3%82%B7%E3%83%AF%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%90%E4%B8%8B-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E6%8A%BC%E3%81%97%E6%96%B9-%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%AE%E3%81%8D%E3%82%8F%E3%81%AB%E3%81%82%E3%82%8B%E9%AA%A8%E3%81%AE%E5%86%85%E5%81%B4%E3%81%AB-%E9%80%86%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AE%E5%85%88%E3%82%92%E5%85%A5%E3%82%8C%E8%BE%BC%E3%82%80%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%A6-%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%83%83%E3%81%A87%E7%A7%92%E9%96%93%E6%8A%BC%E3%81%99.png)
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遠くない未来に、あなたの笑顔と会えますように。
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