![手のひらセラピー:一年のうちで女性が一番太るとき! 女性はGWになぜ太る?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/ic5d862123c9a0a96/version/1683340158/%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC-%E4%B8%80%E5%B9%B4%E3%81%AE%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%A7%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%8C%E4%B8%80%E7%95%AA%E5%A4%AA%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%8D-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AFgw%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%9C%E5%A4%AA%E3%82%8B.png)
こんにちは。
手のひらデトックス協会代表の
足利です。
明日で GWが終わります。
どんなお休みを過ごされました(^^)?
手のひらセラピーは
あなたのお役に立てましたか?
そして!
/
カラダ…重たくなっていませんか?
\
勢いにまかせて
直球で聞いてしまいました^^;
/
体重計の電池がないです!
\
/
忙しくて 計っているヒマがないんです!
\
そんなときは
体重計のスイッチをカチカチしたり
1分だけ 体重計を出す時間をつくったりして
乗っかってみてくださいね。
なぜなら…
/
女性が 一年のうちで1番太るのが
「GW明け」なのです!
\
そんなデータが出ています。
/
秋とか年末年始とかではないの?
\
そう思いますが、違います!
ドコモ・ヘルスケアさんの調べによると、
1年のうちで
女性の平均体重が最も重たくなるのが
5月の連休明けで
年末年始はそれより0.5キロくらい
少なくて
一番スリムになるのが
クリスマスのちょっと前頃です。
食欲の秋から少し経ち
クリスマスに向かってダイエットをした
成果でしょうか(^^)
今日のお手紙では
お財布は軽くなったけど
体が重たくなったよというかたに
/
GW太りを解消する方法
\
を「手のひらセラピー」をとおして
お届けいたします。
/
お腹にあった
プルプルのお肉がなくなった!
\
/
夏本番までに
元の体重に戻すことができた!
\
/
アゴのボリュームが 確かに減った!
\
そんな、嬉しいお声がいっぱいです。
ぜひ!
お役に立ててくださいませ(^^)
女性は、ゴールデンウィークになぜ太る?
![手のひらセラピー:女性は、ゴールデンウィークになぜ太る?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i48ac20cc20d56dce/version/1683340440/%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AF-%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%9C%E5%A4%AA%E3%82%8B.png)
/
男性は GWでそこまで増量しないのに
なぜ 女性は太るのでしょう?
\
「たくさん食べたから?」
「あまり動かなかったから?」
そのとおりです!
でも…それは男性も同じです。
/
キーとなるのが「筋肉」です!
\
男性は筋肉量が多く基礎代謝が高いので
増量しても元に戻りやすく
女性は 筋肉の量が少ないため
一度 体重が増えると
元に戻りにくいという傾向があります。
1年を通して見たときに
お正月に増量する両者ではありますが…
男性は
冬から春にかけて体重がグンと減り
女性は
あまり変化がありません。
そのため
元の体重に戻りきらずにGWに突入した
女性たちは この時期に
グーンと増量してしまうのです。
イヤァー(T-T)!!!
「手のひらセラピー」でスッキリしよう!
![「手のひらセラピー」でスッキリしよう!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i6d948f45d621d3f9/version/1683340555/%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC-%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86.png)
/
GW太りを解決してくれる
手のひらセラピーは何でしょう?
\
それは 次の3つです。
この順番に 押しましょうq(^-^)p
<1つ目>:肝臓
<2つ目>:すい臓
<3つ目>:甲状腺
もちろん!
女性だけでなく男性にもおススメです(^^)
/
1つずつ見ていきましょう!
\
「肝臓」の反射区を押そう
![「肝臓の反射区」反射区の場所(右手):右手の薬指の延長線上にある、ボコッとした骨のすぐ下・押し方:反射区に逆の手の親指の先を置き、垂直に力を加えて、グーッと7秒間押す](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i9c40bc0ad6fa3c43/version/1683340841/%E8%82%9D%E8%87%93%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E5%A0%B4%E6%89%80-%E5%8F%B3%E6%89%8B-%E5%8F%B3%E6%89%8B%E3%81%AE%E8%96%AC%E6%8C%87%E3%81%AE%E5%BB%B6%E9%95%B7%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E3%81%AB%E3%81%82%E3%82%8B-%E3%83%9C%E3%82%B3%E3%83%83%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E9%AA%A8%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%90%E4%B8%8B-%E6%8A%BC%E3%81%97%E6%96%B9-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AB%E9%80%86%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AE%E5%85%88%E3%82%92%E7%BD%AE%E3%81%8D-%E5%9E%82%E7%9B%B4%E3%81%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%8A%A0%E3%81%88%E3%81%A6-%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%83%83%E3%81%A87%E7%A7%92%E9%96%93%E6%8A%BC%E3%81%99.png)
手のひらセラピーをしているときに
「肝臓」の反射区を押してくださいね
そうお伝えすると
/
お酒を飲まないから
肝臓は 問題ありません!
\
そうおっしゃるかたが 少なくありません。
でも 待って!
果たして そうでしょうか?
/
お酒を飲まなければ
本当に 肝臓は大丈夫なのでしょうか?
\
いいえ!そんなことはありません!
/
日本人の肝臓疲労の原因は
「飲みすぎ」よりも「食べすぎや運動不足」
のほうが多いのです!
\
しかも…
アルコールをたくさん飲んだときよりも
食べすぎや運動不足のほうが
「肝臓の疲労を促進する!」という
データさえあります。
/
肝臓は「基礎代謝」の内訳の
約30%を占めています!
\
そのため
「たくさん食べた上に運動不足」の
状態になると…
/
肝臓の働きが下がり
それに連動して「基礎代謝」も下がって
体重が減りにくくなってしまうのです!
\
そ、それは!
GW明けのわたしたちのことでは
ないでしょうか(T-T)?
こんなお悩みを解決するために!
/
「肝臓」反射区をギューッと押して
GW明けの肝臓をいたわり
基礎代謝をギュンと上げましょう(^^)!
\
「すい臓」の反射区を押そう
![「すい臓の反射区」反射区の場所(両手):親指のつけ根の筋肉がプクッとふくらんでもっとも高くなっているところのすぐ上・押し方:反射区に反対の手の親指の先を立てるように置き、手のひらに向けて、垂直に力を加えて、グーッと7秒間押す。](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i397a04c14d177052/version/1683341172/%E3%81%99%E3%81%84%E8%87%93%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E5%A0%B4%E6%89%80-%E4%B8%A1%E6%89%8B-%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%91%E6%A0%B9%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%8C%E3%83%97%E3%82%AF%E3%83%83%E3%81%A8%E3%81%B5%E3%81%8F%E3%82%89%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%82%82%E9%AB%98%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%90%E4%B8%8A-%E6%8A%BC%E3%81%97%E6%96%B9-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AB%E5%8F%8D%E5%AF%BE%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AE%E5%85%88%E3%82%92%E7%AB%8B%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E7%BD%AE%E3%81%8D-%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%AB%E5%90%91%E3%81%91%E3%81%A6-%E5%9E%82%E7%9B%B4%E3%81%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%8A%A0%E3%81%88%E3%81%A6-%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%83%83%E3%81%A87%E7%A7%92%E9%96%93%E6%8A%BC%E3%81%99.png)
今から「すい臓」のお話をします。
そう聞くと「インスリンのこと?」と
思われるかもしれません。
そうです!!
これから伝えるお話は
すい臓の分泌するホルモン「インスリン」が
主役になります(^^)
/
たくさん食べたり 運動不足だったりすると
肝臓が疲れちゃいますよ
\
/
そうすると 基礎代謝が下がって
体重が減りにくくなりますよ
\
先ほど そんなお話をしましたが
それだけではありません!
そのような状態になると…
/
肝臓は「脂肪」ためこみ「脂肪肝*」に
なります
\
* 脂肪肝(しぼうかん)とは *
肝臓に脂肪がたまった状態
/
脂肪肝?
健康診断を受けたけど
そんな病名が書いてなかったから大丈夫!
\
そう思っても、待って!!
健康診断の項目に「脂肪肝」はありません。
自覚症状がなく 見た目でも分かりません。
そのため、脂肪肝になっても
/
えっ? わたしが脂肪肝!?
うそでしょ???
\
そんな状態になることが少なくありません。
どんどん増えている脂肪肝…
/
日本人の3人に1人が「脂肪肝」で
男性は 40代が最も多く
女性は 50代から急増する
\
そんな報告が上がっています。
脂肪肝になると…
血液中の糖を 細胞の中に取りこむ働きをする
「インスリン」の効き目が悪くなり
すい臓は
「もっとインスリンを出そう!」と頑張り
大量の「インスリン」を分泌します。
インスリンには
「あまった糖を 脂肪に変える」という
働きがあるため
/
脂肪肝の人は さらに脂肪が増えて
太ってしまう
\
そんな負のループに陥ります。
この度の「手のひらセラピー」では…
弱った「肝臓」をケアするのとともに
インスリンを分泌する「すい臓」の働きを
整えます。
/
すい臓の反射区を押して
「インスリン」の分泌を整えて
脂肪肝から遠ざかりましょう!
\
「甲状腺」の反射区を押そう
![「甲状腺の反射区」反射区の場所(両手):親指の爪のつけ根の外側から5mm下(親指の外側の第一関節のすぐ上)・押し方:反射区のある親指を、逆の手の人さし指を内側、親指を外側に当てて挟む。押すほうの手の親指に力を入れてグーッと7秒間押す](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/if750591c7f00e5b2/version/1683341502/%E7%94%B2%E7%8A%B6%E8%85%BA%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E5%A0%B4%E6%89%80-%E4%B8%A1%E6%89%8B-%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AE%E7%88%AA%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%91%E6%A0%B9%E3%81%AE%E5%A4%96%E5%81%B4%E3%81%8B%E3%82%895mm%E4%B8%8B-%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AE%E5%A4%96%E5%81%B4%E3%81%AE%E7%AC%AC%E4%B8%80%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%90%E4%B8%8A-%E6%8A%BC%E3%81%97%E6%96%B9-%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E3%81%AE%E3%81%82%E3%82%8B%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%82%92-%E9%80%86%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%95%E3%81%97%E6%8C%87%E3%82%92%E5%86%85%E5%81%B4-%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%82%92%E5%A4%96%E5%81%B4%E3%81%AB%E5%BD%93%E3%81%A6%E3%81%A6%E6%8C%9F%E3%82%80-%E6%8A%BC%E3%81%99%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%81%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%83%83%E3%81%A87%E7%A7%92%E9%96%93%E6%8A%BC%E3%81%99.png)
肝臓とすい臓につづき
最後に押すのが「甲状腺」の反射区です。
甲状腺の分泌する「甲状腺ホルモン」には
/
・エネルギーの消費量を上げる
・代謝を上げる
\
そんな働きがあります。
この度 甲状腺を押す目的は…
/
甲状腺の反射区を押すことで
肝臓の働きをバックアップする
\
/
カラダの代謝を上げて
エネルギーの消費を促す
\
こちらの2つです!
/
バゼドウ病だから…
甲状腺の機能が亢進しやすいから…
大丈夫でしょうか?
\
そんなご不安のあるかたは
反射区を優しくさすりましょう。
「手のひらセラピー」は 対応する器官を
一番良い状態に導きますが
その器官に 疲労がたくさんたまっていたり
炎症が起きていたりすると
強い痛みを感じることがあります。
そんなときは そっと触れてあげましょう。
/
甲状腺の反射区を押して
肝臓をはじめ
カラダのスイッチを入れましょう!
\
本日のQ&Aは?
![本日のQ&Aは?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i025c012e1b66505c/version/1683341798/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%81%AEq-%EF%BD%81%E3%81%AF.png)
/
「今日の反射区」を押すポイントは?
\
「明日は たくさん食べますよ」
そんなことが分かっているときは
少し前から反射区を押しておきましょう。
そうすると 燃焼モードが高まって
食べたものがお肉になる前に
カラダが燃やそうとしてくれます!
また 暴飲暴食をしてしまったときに
なるべく早く反射区を押すと
早い時期に効果があらわれます。
/
ほかにできることはある?
\
飲みものへの工夫がおススメです!
例えば 脂っこいものを食べるときは
プーアール茶
運動している最中や前後には
煎茶や紅茶 ウーロン茶 コーヒー
そんな取り合わせがおススメです。
プーアール茶は 脂肪の吸収を抑え
煎茶や紅茶 ウーロン茶 コーヒーは
燃焼効果を高めます。
チョコレートケーキに
さらっと入れたプーアール茶を合わせると
脂肪分の吸収を抑えるだけでなく
とっても美味しくなりますよ(^^)
「ジュニア手のひらセラピスト」になりませんか?
![「ジュニア手のひらセラピスト」になりませんか?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1040x10000:format=png/path/scaf24f152ac59a97/image/i6672b97b7482e7b1/version/1683341999/%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%A2%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%82%89%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%82%B9%E3%83%88-%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B.png)
/
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間もなく
「ジュニア手のひらセラピスト養成講座」
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「ジュニア手のひらセラピスト」になると
こんなことができるようになります!
/
自分の手のひらを見て
カラダの本当に悪いところを突きとめたり
未病を発見したりできるようになります
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また
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20種類以上の症状を改善できるようになり
43個すべての反射区を押せるようになります
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※「ジュニア手のひらセラピスト」の講座は
6月3日より始まります(オンラインです)!
※ 5/25木、2/28日、5/30火に
オンライン体験会を開催します!
※「ジュニア」は「子ども」という意味では
ありません
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5月末日までのお申し込みのかた限定で
特典をご用意しています!
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詳しくは、無料の「手のひら通信」で
お知らせいたします。
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